กินเจทำบุญทั้งที อย่าลืมเลือกสิ่งดีๆ ที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย

ปัจจุบันคนส่วนใหญ่หันมากินเจกันมากขึ้น แต่ก็มักจะพึ่งอาหารจากร้าน ซึ่งใช้ผลิตภัณฑ์ปรุงแต่งเลียนแบบเนื้อสัตว์มากมาย ทั้งยังปรุงรสจัด และอาจมีส่วนผสมของสารเคมี สารกันบูด

แนะนำให้เลือกกินผักเป็นหลัก เลือกทานให้หลากสี กินแป้งในปริมาณที่พอดี จะต้องเสริมโปรตีนจากพืชให้เพียงพอ เพราะช่วงที่งดเนื้อสัตว์ อาจทำให้ขาดวิตามิน B12 ได้ และที่สำคัญควรเลือกของว่างอยู่ท้อง มากคุณค่า

การกินเจร่วมกับการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้เบิกบานแจ่มใส ก็จะช่วยช่วยให้สุขภาพดีขึ้น และได้บุญอีกด้วย

เริ่มกินเจ ได้สุขภาพง่ายๆ #ดีม่อน

ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ