ก่อนจะกินอะไร ต้องมีสติ มาดูกันว่าอาหารที่เรากินเข้าไปว่าจะต้องวิ่งกันกี่นาทีถึงจะใช้พลังงานหมดกันนะคะ
นี่เป็นอาหารที่เรามักนิยมกินกัน การกินอาหารเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องเสียหาย ใช่ว่าการจะกินไม่ได้เลย เพียงแต่ต้องคิดถึงเรื่องปริมาณ และความถี่ในการรับประทาน นอกจากนี้ต้องดูพฤติกรรมของเราด้วยว่าเป็นคนที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหรือไม่ หรือเป็นมนุษย์เงินเดือน กินและนั่งทำงานที่โต๊ะอย่างเดียว ถ้าเป็นอย่างหลังขอแนะนำให้เดินห่างๆอาหารพวกนี้ไว้จะดีกว่านะคะ
หมายเหตุ : เป็นค่าประเมินจากการคำนวนคร่าวๆ สามารถคลาดคลื่อนได้ ตาม เพศ อายุ และ ระดับการเผาผลาญของแต่ละบุคคล
สุขภาพดีได้ แบบไม่ต้องอด มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณกับ #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
✅Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
✅Website : https://www.dmon.co.th/
✅Tel : 020965688
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจน #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey
