นมวัวที่เราดื่มกันอยู่ทุกวันนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณประโยชน์หลายชนิด โดยในนมวัวเป็นแหล่งของแคลเซียมสูง ที่ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายในทุกๆช่วงวัย
.
โดยปริมาณแคลเซียมที่ต้องการตามอายุ ได้แก่
ทารกอายุ 0-5 เดือน ได้รับเพียงพอจากนมแม่เพียงอย่างเดียว
ทารกอายุ 6-11 เดือน 270 มิลลิกรัมต่อวัน
เด็กอายุ 1-3 ปี 500 270 มิลลิกรัมต่อวัน
.
แต่ก็ไม่ใช่ทุกคน ที่ทานนมวัวได้ โดยอาการของการแพ้นมวัว คือ มีผื่นคัน ขึ้นตามผิวหนัง ลมพิษ ปากบวม ลิ้นบวม หายใจลำบาก ปวดท้อง หรืออาเจียน โดยอาการแพ้นมวัวจะแสดงอาการภายใน 15 นาที
.
สำหรับคนที่แพ้นมวัวนั้น ให้งดการกินและผลิตภัณฑ์จากนมวัวทุกชนิด อย่างน้อย 6 เดือน ถึง 1 ปี
แต่การที่เรางดนมอาจทำให้ร่างกายของเราขาดแคลเซียมและมีโอกาสเกิดโรคต่าง ๆ หรือเกิดผลกระทบกับร่างกายได้ เราจึงหาแหล่งโปรตีนเพื่อทานทดแทนเพื่อเสริมสร้างร่างกายของเราให้แข็งแรง โดยโปรตีนนั้นอาจหาได้จากทั้งจากพืชและจากสัตว์ และควรทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ควบคู่ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะคะ
.
มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณกับโปรตีนพืชเพื่อสุขภาพ #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้
.
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
—————————————————
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
.
✅FB Messenger : m.me/dmonwhey
✅Website : https://www.dmon.co.th/
✅Tel : 020965688
🛒ผ่อน 0% ได้ที่ยอด 3,000 บาท 👉 https://www.dmonwhey.co
🛒FB เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
**ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้น (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
.
***คำเตือน ไม่สามารถทานทดแทนมื้ออาหารทุกมื้อได้ ควรรับประทานอาหารมื้อหลักด้วยเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อวัน
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey
