มาเช็คอาการแบบไหนคือสัญญาณว่า “ร่างกายขาดโปรตีน”

โปรตีนถือเป็นสารอาหารที่พบได้ทั่วร่างกาย เป็นสารอาหารที่สำคัญต่อกล้ามเนื้อ และระบบต่างๆของร่างกาย เช่น กระบวนการเจริญเติบโต ป้องกันการติดเชื้อ รักษาความสมดุลของเลือด เป็นต้น

ดังนั้นเมื่อรา่งกายขาดโปรตีน หรือได้รับโปรตีนในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการ อาจส่งผลเสียต่ออวัยวะในร่างกายได้หลายส่วน ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อ ผิวหนัง เส้นผม กระดูก และเลือด

5 สัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาดโปรตีน

1️⃣ ร่างกายอ่อนเพลียง่าย มีความรู้สึกอยากนอนตลอดเวลา

2️⃣ รู้สึกไม่มีแรง ไม่แข็งแรง เพราะกล้ามเนื้อลดลง

3️⃣ เจ็บป่วยได้ง่าย ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

4️⃣ มีอาการผมร่วง เล็บเปราะ บวมน้ำ

5️⃣ หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน หรือซึมเศร้า

หากคุณมีอาการเหล่านี้ แสดงว่าร่างกายกำลังฟ้องว่าคุณต้องการโปรตีนเพิ่มอย่างด่วน อย่าปล่อยให้นานเกินไป จนทำให้ร่างกายป่วยหนักนะคะ

มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณกับโปรตีนพืชเพื่อสุขภาพ #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้

ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ

——————————

รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้

✅Facebook Messenger : m.me/dmonwhey