รวม 7 ประโยชน์ ที่ได้จากโปรตีนพืช ถั่วลันเตา 🌱
.
สำหรับเทรนคนรักสุขภาพ ก็คงเคยได้ยินคำว่าโปรตีน และก็ทราบกันอยู่ล้วว่า โปรตีนนั้นมีหน้าที่สำคัญในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยในการเจริญเติบโต และรักษาระบบการทำงานของร่างกายหลายส่วน แต่สำหรับประโยชน์ที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว ยังมีประโยชน์อีกหลายข้อที่คุณยังไม่เคยรู้มาก่อน
1.มีไฟโตนิวเทรียนท์
เป็นสารอาหารที่พบได้เฉพาะในพืช โผักและผลไม้เท่านั้น ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต้านอักเสบได้
2.มีกรดอะมิโนที่จำเป็น
เป็นกรดอะมิโนที่ได้รับจากอาหารเท่านั้น มีทั้งหมด 9 ชนิด ซึ่งร่างกายสังเคราะห์ได้ยาก หรือไม่สามารถสังเคราะห์ได้เลย
3.มีวิตามินและแร่ธาตุ
โปรตีนที่ได้จากพืชจะมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างครบถ้วนซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้
4.มีใยอาหารสูง
ในโปรตีนพืช อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ได้จากธรรมชาติ สามารถช่วยปรับระบบขับถ่ายให้เป็นปกติได้ ลดอาการท้องผูก ย่อยยากในกลุ่มผู้สูงอายุได้ดี
5.มีแคลอรี่ต่ำ คุมน้ำหนัก
อาหารที่มีโปรตีนสูงจะทำให้อยู่ท้องนานกว่า ทำให้อิ่มนานขึ้น หิวช้าลง และยังช่วยรักษาระดับความอยากอาหารให้สมดุล
6.ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ป้องกันการสลายกล้ามเนื้อ แพ้นมวัน แพ้แลคโตสทานได้
โปรตีนจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ รักษามวลกล้ามเนื้อ และยังป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อในระยะยาวด้วย ซึ่งการที่ร่างกายของเรามีมวลกล้ามเนื้อที่แข็งแรง จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพยิ่งกว่าเดิม
7.เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
สามารถทานได้ทุกกลุ่ม ทุกวัยทั้งเด็ก วัยเรียน วัยทำงาน ผู้สูงอายุ ผู้ป่วย และผู้ที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ นอกจากนี้การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ อีกทั้งมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ แต่หากร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
.
ดังนั้นเมื่อร่างกายของเราได้รับอาหารที่ดีแล้ว ก็อย่าลืมที่จะออกกำลังควบคู่กันอย่างสม่ำเสมอให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลาด้วยนะคะ
.
มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณ พร้อมเลือกสิ่งที่ดีที่สุด ให้ตัวคุณเองและคนที่คุณรัก ด้วยโปรตีนพืชออแกนิคจาก #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้ . ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
==========================
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
.
Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
Website : https://www.dmon.co.th/
Tel : 0834541936
.
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจน #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey
