รู้ใจ โรคหัวใจ ป้องกันไว้ ไม่เสี่ยง
โรคหัวใจ มีกี่ชนิด แบ่งเป็นอะไรบ้าง ?
– โรคหลอดเลือดหัวใจ
– โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ
– โรคกล้ามเนื้อหัวใจ
– โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด
– โรคลิ้นหัวใจ
– โรคติดเชื้อบริเวณหัวใจ
.
การป้องกันโรคหัวใจ
1. โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และหมั่นตรวจร่างกายเพื่อควบคุมระดับความดันและไขมันในเลือดเป็นประจำ
2. การรับประทานอาหารและออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ ควรเน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช ลดปริมาณไขมัน โซเดียม และน้ำตาลให้น้อย
3. หมั่นออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก หยุดสูบบุหรี่ และความเครียดก็อาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้เช่นกัน . ดังนั้น จึงควรพยายามผ่อนคลายจิตใจให้มาก และรักษาสุขอนามัยให้ถูกต้องอยู่เสมอเพื่อป้องกันโรคติดเชื้อบริเวณหัวใจนะคะ
.
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
.
Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
Website : https://www.dmon.co.th/
Tel : 0834541936
.
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey
