หยุดกิน‼️ ตามอารมณ์

กินบ่อย กินอาหารตามใจปาก การกินตามอารมณ์เป็นอาการที่พบบ่อย ในหลายๆคนจะใช้วิธีการกินเพื่อผ่อนคลายความเครียด ความเศร้า ความเบื่อหน่าย อาจเพราะ ฮอร์โมนหิวหลั่งมากผิดปกติ , แยกไม่ออกว่าหิว หรือ อยาก , ตบะแตก , หลังจากทานเสร็จแล้วรู้สึกผิด จนก่อให้เกิดความเครียด แล้วก็วนกลับไปกิน เพื่อผ่อนคลาย

การกินอาจช่วยทำให้รู้สึกดีขึ้นชั่วคราว หากกินตามอารมณ์อาจนำไปสู่โรคการกินผิดปกติ หรือการกินไม่หยุดผิดปกติ จนอาจเป็นที่มาของโรคได้