ห๊ะะะะ ย้อนอายุผิวให้อ่อนกว่าวัย ด้วยการออกกำลังกาย ‼️

ห๊ะะะะ ย้อนอายุผิวให้อ่อนกว่าวัย ด้วยการออกกำลังกาย ‼️

มีงานวิจัยออกมาเลยว่าการออกกำลังกายนั้น จะช่วยให้สภาพผิวและร่างกายของเรานั้นกระชับขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้อย่างอื่นเราอ่อนกว่าวัยได้ด้วย นั่นคือ

👉 สมองแก่ช้า ความจำดี เพราะสมองส่วนความจำจะใหญ่กว่าคนไม่ออก

👉 ผิวดูอ่อนกว่าวัย เพราะเลือดลมไหลเวียนดี สูบฉีดทั่วใบหน้า แถมเหงื่อยังช่วยขับสิ่งสกปรกตามรูขมนอีกด้วยครับ

👉 ลดความเสี่ยงอายุขัยลง ซึ่งลดลงได้มากกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายถึง 33 ปี นั่นเพราะช่วยขจัดความเครียดได้เป็นอย่างดีครับ

👉 อกผาย ไหล่ผึ่ง และหลังไม่ค่อมตามวัย เพราะการออกกำลังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ และช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกได้ครับ โดยองค์การอนามัยโลกแนะนำให้ออกกำลังกายแค่ 150 นาที/ สัปดาห์ แต่หากใครไม่มีเวลาก็สามารถประยุกต์การใช้ชีวิตประจำวัน ให้กลายเป็นการออกกำลังกายได้นะ เช่น ใช้การเดินแทนลิฟต์ หรือหมั่นทำความสะอาดบ้าน ก็เป็นตัวเลือกที่ดีนะค้าบบบ . อ้างอิง: https://bit.ly/42JAanw

.

มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณกับ #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้ หรือสามารถทักมาปรึกษาเพื่อให้ได้รับคำแนะนำ และหากชื่นชอบบทความสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ > https://www.dmon.co.th/blog

.

ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ

==========================

รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้

.

Facebook Messenger : m.me/dmonwhey

Website : https://www.dmon.co.th/

Tel : 0834541936

.

🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey

.

#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey