อยากหุ่นดี ต้องรู้!! ลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน ต่างกันอย่างไร?
.
การลดน้ำหนัก คือการเน้นทำให้น้ำหนักตัวลดลง แต่น้ำหนักตัวที่ลดลงมันไม่ใช่น้ำหนักของ “ไขมัน” แต่เป็นน้ำหนักของ “กล้ามเนื้อ” เพราะในความเป็นจริงแล้วไขมันในร่างกายมีปริมาณที่เบามาก ถ้าเราต้องการให้ตัวเลขของน้ำหนักตัวลดลง ก็คือการทำให้กล้ามเนื้อลดลงด้วย
.
การลดสัดส่วน คือการเน้นที่รูปร่างของเรา โดยจะโฟกัสที่การลดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายเท่านั้น ผลก็คือปริมาณไขมันในร่างกายจะลดลง ทำให้เห็นกล้ามเนื้อชัดขึ้น ทำให้รูปร่างของเราดูดีขึ้น แต่หลายคนชอบกังวลว่าน้ำหนักตัวลงไม่มาก เพราะน้ำหนักบนตาชั่งยังคงเท่าเดิม แต่กลับกัน ร่างกายของเรานั้นกระชับและเฟิร์มขึ้น การลดสัดส่วนเลยเป็นวิธีที่ดีกับสุขภาพและร่างกายมากกว่าการลดน้ำหนักแบบที่ทำกัน
.
โดยเริ่มจากปรับการกินแบบง่ายๆ ด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสม มากกว่าการที่เราเอาแต่สนใจตัวเลขบนตาชั่งนะคะ
.
มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณ พร้อมเลือกสิ่งที่ดีที่สุด ให้ตัวคุณเองและคนที่คุณรัก ด้วยโปรตีนพืชออแกนิคจาก #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้
.
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
—————————————————
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
.
✅Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
✅Website : https://www.dmon.co.th/
✅Tel : 020965688
.
🛒ผ่อน 0% ได้ที่ยอด 3,000 บาท 👉 https://www.dmonwhey.co
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
**ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้น (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
.
***คำเตือน ไม่สามารถทานทดแทนมื้ออาหารทุกมื้อได้ ควรรับประทานอาหารมื้อหลักด้วยเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อวัน
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey