อย่าปล่อยให้ชีวิตติดหวาน
.
น้ำตาล เครื่องปรุงตัวอันตราย ที่เต็มไปด้วยแคลอรี่แล้ว อีกทั้งยังเป็นต้นเหตุของโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิต และโรคเบาหวาน ประเภท 2 อีกด้วย
.
จริงๆปัญหานี้เป็นเพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิต และอาหารของประเทศไทยมักจะมีส่วนประกอบเป็นน้ำตาลอยู่แล้ว
.
สำหรับคนที่อ้วน น้ำหนักเกิน หรือต้องการจะลดน้ำหนัก ก็ควรจะลดปริมาณน้ำตาลให้ได้มากที่สุด
.
ควรกินอาหารประเภทที่ไม่มีน้ำตาล เช่น ปลานึ่ง เนื้อย่าง และลาบไก่ เป็นต้น และก็ควรหลีกเลี่ยงเครื่องปรุงต่างๆที่มีน้ำตาล เน้นที่การกินผลไม้ที่เป็นน้ำตาลจากธรรมชาติ เพื่อลดอาการอยากน้ำตาล ซึ่งจะช่วยทำให้อิ่มและยังมีเส้นใยสูงอีกด้วย
.
การที่จะลดปริมาณน้ำตาลไม่ใช่เรื่องง่าย และไม่ควรลดแบบหักดิบ เพราะจะทำให้ร่างกายเกิดสภาวะขาดน้ำตาลได้
ควรค่อยๆลดตามเป้าหมายแบบค่อยเป็นค่อยไป
.
มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณ พร้อมเลือกสิ่งที่ดีที่สุด ให้ตัวคุณเองและคนที่คุณรัก ด้วยโปรตีนพืชออแกนิคจาก #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้
.
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลย
—————————————————
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
.
✅Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
✅Website : https://www.dmon.co.th/
✅Tel : 020965688
.
🛒ผ่อน 0% ได้ที่ยอด 3,000 บาท 👉 https://www.dmonwhey.co
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
**ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้น (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
.
***คำเตือน ไม่สามารถทานทดแทนมื้ออาหารทุกมื้อได้ ควรรับประทานอาหารมื้อหลักด้วยเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อวัน
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey
