เค็ม เสี่ยง ความดันสูง รู้แล้วลดด่วน!

เค็ม เสี่ยง ความดันสูง รู้แล้วลดด่วน!

.

เค็ม หรือกินเค็มเป็นนิสัย : เกิดจากการทานอาหารที่มีรสเค็มเป็นประจำ เมื่อร่างกายได้รับเกลือ หรืออาหารรสเค็ม จะเกิดการดูดน้ำกลับเข้าสู่กระแสเลือดมากขึ้น หากร่างกายได้รับเกลือในปริมาณที่มากจนเกินไป มีส่วนทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงได้ เราควรหันมาดูแลตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โดยสามารถทำได้ดังนี้

📌ลดการทานอาหารเค็มจัด

📌รับประทานผัก ผลไม้

📌พักผ่อนให้เพียงพอ

📌ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

📌งดสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

📌ควบคุมน้ำหนักตัวให้เหมาะสม

📌ตรวจสุขภาพประจำปี อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง

📌ไม่เครียด หรือวิตกกังวล

.

มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณ พร้อมเลือกสิ่งที่ดีที่สุด ให้ตัวคุณเองและคนที่คุณรัก ด้วยโปรตีนพืชออแกนิคจาก #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้

.

ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ

==========================

รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้

.

Facebook Messenger : m.me/dmonwhey

Website : https://www.dmon.co.th/

Tel : 0834541936

.

🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey

.

#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจน #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey #HMB

โปรตีน กับ 6 อาการสัญญาณเตือน
ความเสี่ยงที่ผู้ป่วยเบาหวานต้องรู้

ใส่ความเห็น

Close ตะกร้าของฉัน
Close สินค้าที่ถูกใจ
Recently Viewed Close
Close

Close
Navigation
Categories