การกินเร็ว รีบกลืน และเคี้ยวไม่ละเอียด อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้!!
.
เพราะระบบย่อยอาหารต้องทำงานหนัก จากพฤติกรรมการกินที่ผิด และอาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคอะไรได้บ้าง
-เสี่ยงโรคอ้วน
การกินเร็วไป ทำให้ร่างกายไม่ทันได้รับรู้ ถึงอาหารที่เรากินเข้าไป ร่างกายไม่ทันได้ยับยั้งอาการหิว ทำให้ร่างกายได้รับแคลอรี่มากเกินไป
-เสี่ยงโรคเบาหวาน
การกินเร็วทำให้กินมากเกิน และเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด จึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน มากกว่าคนที่กินตามปกติถึง 2.5 เท่า
-เสี่ยงโรคกรดไหลย้อน
ชิ้นอาหารที่ผ่านการย่อยมีขนาดใหญ่ ทำให้ร่างกายต้องหลั่งกรดออกมามากกว่าปกติ เสี่ยงต่อการเป็นกรดไหลย้อน
.
เพราะฉะนั้น เราจึงไม่ควรละเลยเรื่องของการกิน และควรเลือกกินอาหารให้ได้ครบทั้ง 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมที่ร่างการควรได้รับในแต่ละมื้อด้วย และไม่ลืมที่จะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ
.
มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณ พร้อมเลือกสิ่งที่ดีที่สุด ให้ตัวคุณเองและคนที่คุณรัก ด้วยโปรตีนพืชออร์แกนิคจาก #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้
.
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
—————————————————
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
.
✅Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
✅Website : https://www.dmon.co.th/
✅Tel : 020965688
.
🛒ผ่อน 0% ได้ที่ยอด 3,000 บาท 👉 https://www.dmonwhey.co
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
**ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้น (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
.
***คำเตือน ไม่สามารถทานทดแทนมื้ออาหารทุกมื้อได้ ควรรับประทานอาหารมื้อหลักด้วยเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อวัน
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey
