กินเจอย่างไร อย่างไรให้สุขภาพดี !!!

เทศกาลกินเจปีนี้ใกล้เริ่มแล้ว ในปีนี้ช่วงเวลากินเจ จะอยู่ระหว่างวันที่ 25 กันยายน – 4 ตุลาคม 2565

เชื่อว่าหลายคนที่กินเจ หวังผลไม่ใช่แค่ได้ทำบุญ แต่ยังอยากมีสุขภาพดี และถือโอกาสลดน้ำหนักไปในตัวด้วย #ดีม่อน มีคำแนะนำดีๆ เพื่อให้การกินเจของคุณเป็นการบำรุงสุขภาพร่างกายให้ดีขึ้นอย่างแท้จริง

✅ เลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และมีกากใยสูง

✅ กินอาหารประเภทต้ม หรือนึ่ง

✅ กินแป้งแต่พอประมาณ

✅ หลีกเลี่ยงอาหารเจที่มีเครื่องปรุงรสเค็ม หรืออาหารสำเร็จรูป

✅ เลือกกินโปรตีนจากถั่วทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์

✅ หลีกเลี่ยงอาหาร หรือเครื่องดื่มที่มีรสหวานจัด

เริ่มกินเจ ได้สุขภาพง่ายๆ #ดีม่อน นะคะ

ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ

รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้

✅Facebook Messenger : m.me/dmonwhey

✅Website : https://www.dmon.co.th/

✅Tel : 020965688