หุ่นดี มีกล้าม ไม่ได้มาเพราะโชคช่วย เราทุกคนก็อยากจะมีสุขภาพดี และหุ่นดีกันถ้วนหน้า ถ้าอยากมีกล้ามท้องสวยงาม มีกล้ามแขนแน่นกระชับ นอกจากออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว การพักผ่อนและอาหารก็สำคัญไม่แพ้กัน
โดยเฉพาะ ถ้าคุณเป็นผู้ชายข้ามเพศ กล้ามเนื้อจะขึ้นยกกว่าผู้ชายทั่วไปแน่นอน
#ftm #ftmtran #ftmthai #ftmthailand #tran #tranman #LGBT #transgender
คุณกุ๊ก ฐิติกาญจน์ ผู้ชายข้ามเพศ ที่เปลี่ยนตัวเองตั้งแต่เป็นทอม ผ่านการฉีดฮอร์โมน ศัลยกรรมหน้าอก ตัดมดลูก พร้อมด้วยการออกกำลังกาย จนทำให้ร่างกายเป็นผู้ชายอย่างสมบูรณ์
ในเรื่องของรูปร่างกล้ามเนื้อนั้น ต้องอดทน มีวินัยและสม่ำเสมอ คุณกุ๊กใช้เวลาหลายปีอยู่เหมือนกัน กว่าร่างกายจะเปลี่ยนแปลงสมบูรณ์ได้ขนาดนี้ นอกจากต้องเทคฮอร์โมนแล้ว ต้องทานโปรตีนเยอะและออกกำลังกายหนักอยู่เหมือนกันเพื่อให้กล้ามขึ้น คุณกุ๊กได้ตัวช่วยดีๆ อย่างดีม่อนเวย์ เวย์โปรตีน ที่มีโปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอ ซ่อมแซมกล้ามเนื้อฉีกขาดหลังออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้อย่างรวดเร็ว
ช่วงที่คุณกุ๊ก ต้องการรีดน้ำหนัก จะเลือก ดีม่อนเวย์สูตร L-carnitine ที่มีแอลคาร์นิทีน 300 mg ช่วยในการดึงไขมันมาใช้ ร่างกายลีนไว
กินก่อนออกกำลังกาย 30-45 นาที ช่วยเร่งการเผาผลาญให้ดีขึ้น ลดไขมันสะสมในร่างกาย ทำให้ร่างกายตื่นตัว ออกกำลังกายได้ทนทานนานขึ้น
กินหลังออกกำลังกาย ช่วยยืดระยะการเผาผลาญ ทำให้ถึงแม้ไม่ได้ออกกำลังกายก็ยังเผาผลาญอยู่ เมื่อทานคู่กับเวย์โปรตีน ทำให้กล้ามเนื้อพัฒนา และฟื้นฟูได้ดีขึ้น
ติดตามคุณกุ๊กได้ที่ IG Kook_indyz หรือ เฟซบุ๊ก Thitikarn Jaturapit Kook
นอกจากนี้คุณกุ๊กยังรับสอนเป็น Personal trainer ด้วย ที่เพจ Training with kookz
#กินเวย์ทั้งทีกินให้ดีต้องดีม่อนเวย์ #wheyprotein #whey #ดีม่อนเวย์
ดูผลิตภัณฑ์ ดีม่อนเวย์ ทั้งหมด คลิกเลย