รหัสลับ ลดพุง ด้วยสูตร 2:1:1

รหัสลับ ลดพุง ด้วยสูตร 2:1:1

2:1:1 รหัสเด็ดเลขสามตัว

🔴 2 ส่วนแรก นั่นคือ ครึ่งหนึ่งของจาน ขอให้เน้นเป็นผัก จะกินเป็นผักสดหรือผักสุกก็ได้ แต่ต้องกินผักให้หลากหลาย และเลือกผักที่ปลอดภัยล้างให้สะอาด

🔴1 ส่วนต่อมา เป็นแป้ง ได้แก่ ข้าว เส้นก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน ถั่วธัญพืช ปริมาณไม่เกิน 2 ทัพพี แนะนำให้กินแบบไม่ขัดสี

🔴 1 ส่วนสุดท้าย เป็นเนื้อสัตว์ เลือกที่ไขมันแทรกน้อย หรือไขมันต่ำ ถ้าเป็นปลาก็จะดีมาก ที่สำคัญมีไขมันต่ำและเป็นไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งดีต่อสุขภาพ เลี่ยงพวกแปรรูปต่างๆ เช่น กุนเชียง, ไส้กรอก แหนม แฮม เบคอน หรือจะเป็นโปรตีนจากไข่ ถั่วเหลือง เต้าหู้ โปรตีนเกษตร และสำคัญตรงที่ต้องเลี่ยงของทอด อาจใช้วิธีต้มหรือนึ่งให้สุกโดยปรุงรสน้อยที่สุดแทน หลังมื้ออาหารกินผลไม้ที่หวานน้อย เช่น ฝรั่ง ส้มโอ ชมพู่ แก้วมังกร แอปเปิล ฯลฯ ปริมาณไม่เกินหนึ่งกำมือ ก็ช่วยให้อยู่ท้องแถมได้สารอาหารที่ครบถ้วน ใน1 มื้ออาหารขอลคุณได้

.

แต่ถ้าหากรูปแบบการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่สามารถจัดอาหาร ตามสูตร 2:1:1 นี้ได้ ปัจุบันได้มีผลิตภัณฑ์ แบบชงดื่ม ที่ทั้งง่าย และสะดวก แถมได้รับสารอาหารเทียบเท่ากับการกินอาหารคลีนใน1มื้อ เช่นเดียวกัน นั้นก็คือ

✨เครื่องดื่มทดแทนมื้ออาหาร (สูตรนวัตกรรมอาหาร 2:1:1) มีส่วนผสมของไฟเบอร์ ที่ได้จากธัญพืช วิตามิน และแร่ธาตุ กรดอะมิโน สกัดแบบองค์รวม โปรตีนที่ได้จาก ไข่ขาว เวย์โปรตีน และถั่วลันเตา

✅ไม่มีส่วนผสมของ นมผง และถั่งเหลือง

✅คาร์โบไฮเดรต ได้จาก ข้าวโอ๊ต ไม่ขัดสี

✅ไม่มีส่วนผสมของแป้ง และสารเพิ่มปริมาณ หรือมอลโตเดกซ์ตริน

.

มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณกับ #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้

.

ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ

.

รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้

.

Facebook Messenger : m.me/dmonwhey

Website : https://www.dmon.co.th/

Tel : 0834541936

.

🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey

.

#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey