ผอมลงแล้ว ก็อ้วนขึ้นได้ ถ้าลดแบบไม่ถูกวิธี!!!!
.
ลดน้ำหนักยังไงไม่ให้โยโย่ คนลดน้ำหนักทุกคน กลัวการเกิด โยโย่ เอฟเฟกต์ ทั้งนั้นใช่มั้ยล่ะคะ สาเหตุที่ทำให้ไม่สามารถรักษาตัวที่ลดได้ถาวร มาจากการเลือกวิธีการลดน้ำหนักที่ผิดวิธีนั่นเองค่ะ
.
และวิธีการที่ดีที่สุดในการหยุด โยโย่ เอฟเฟกต์ คือการเลือกวิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง และเหมาะสมกับ lifestyle ของเราเอง ปรับแก้ที่พฤติกรรมตัวเองเป็นหลัก ให้ ลด ละ เลิก พฤติกรรมที่ทำให้เกิดความอ้วน โดยเลือกกินอาหารให้ถูกต้อง และได้รับพลังงานเพียงพอต่อการทำกิจกรรมในวันนั้นๆ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ครบหมวดหมู่ ครบมื้ออาหาร เพิ่มการกินผักใบเขียว เลือกกินผลไม้หวานน้อยเป็นหลัก ตามด้วย ข้าวแป้ง ธัญพืชที่ผ่านการขัดสีน้อยๆ และ เนื้อสัตว์ไขมันต่ำ ในสัดส่วน ผัก และผลไม้หวานน้อย 2 ส่วน ข้าวแป้ง ธัญพืช 1 ส่วน และ เนื้อสัตว์ไขมันต่ำ 1 ส่วน
.
หรือเลือเสริมด้วย ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร ซึ่งผลิตออกมาตามสูตร 2:1:1 ของ สสส. Daily Food จากดีม่อน 1ซอง เทียบเท่ากับการกินอาหารคลีน 1มื้อเลยทีเดียว
-มีสารอาหารครบ 5 หมู่
-ไม่ผสมแป้ง โดยใช้ข้าวโอ๊ตเป็นส่วนผสม
-ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง -ไม่มีส่วนผสมของนมผง
-ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล -สามารถทานทดแทนมื้ออาหารได้
.
มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณกับโปรตีนพืชเพื่อสุขภาพ #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้
.
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
.
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
✅Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
✅Website : https://www.dmon.co.th/
✅Tel : 020965688 . 🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey
