วิธีฟืนฟูสุขภาพ เมื่อเป็น long Covid
.
Long COVID อาการที่พบบ่อยสุด คือ อ่อนเพลีย หายใจไม่อิ่ม สมองล้า คิดช้าลง สมาธิ ความจำลดลง เครียดวิตกกังวลง่าย และ มีปัญหาการนอน
.
Long COVID ป้องกันได้ตั้งแต่เรายังไม่ติดเชื้อ ด้วยการลดความเสี่ยง
– ลดการอักเสบในร่างกาย
– ลดการดื้อต่ออินซูลิน
– ลดความเครียดสะสม
– เลี่ยงการกินเหล้า และบุหรี่
.
เมื่อเรามีอาการของLongCovidแล้วจะฟื้นฟูสุขภาพอย่างไรดี ?
-แนวทางในการดูแลสุขภาพ
เสริมสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น ด้วยอาหารการกินที่ดี ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน ไขมันดี คาร์บดี วิตามิน แลแร่ธาตุ
และหมั่นออกกำลังกาย รวมทั้งอาหารการกิน การนอน ลดความเครียด
.
ดังนั้น หากใครที่เป็นโควิดแล้ว ก็อย่าชะล่าใจ ยังคงต้องหมั่นดูแลสุขภาพ อาหารการกิน และออกกำลังกายควบคู่อย่างสม่ำเสมอนะคะ
.
มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณกับโปรตีนพืชเพื่อสุขภาพ #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้
.
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
—————————————————
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
.
✅Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
✅Website : https://www.dmon.co.th/
✅Tel : 020965688
.
🛒ผ่อน 0% ได้ที่ยอด 3,000 บาท 👉 https://www.dmonwhey.co
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
**ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้น (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
.
***คำเตือน ไม่สามารถทานทดแทนมื้ออาหารทุกมื้อได้ ควรรับประทานอาหารมื้อหลักด้วยเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อวัน
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey
