ในปัจจุบันนี้คนเรามีความเสี่ยงที่เผชิญกับภาวะโรคอ้วน และโรคไขมันอุดตัวในเส้นเลือดได้ง่ายมากว่าเดิม เพราะด้วยชีวิตประจำวันที่ไม่ค่อยได้ขยับตัวออกกำลังกาย แล้วมีรสนิยมในการกินแบบเน้นรสชาติถูกปากเมนูที่ถูกใจ โดยเฉพาะรสหวาน มัน เค็ม รสชาติเข้มข้น ถ้าหากขาดการควบคุม และกินเกินพอดี ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เสี่ยงเป็นโรคร้าย
ใครๆก็อยากมีสุขภาพดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บนั้น เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ จริงไหม ? แต่จะให้อด หรืองดของโปรดไปเลย ก็ออกจากดูโหดร้ายไปสักหน่อย เพียงแค่ลดลงจากเดิมที่เคยกินอยู่ สุขภาพก็ดีขึ้นได้หากทำตามนี้
✅ แนะนำ ลดหวาน หวานมากเกินไปก็ไม่ดี ควรกินน้ำตาลให้น้อยไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา (24 กรัม)
✅ แนะนำ ลดมัน ไขมันเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ถ้ามันมากโรคถามหา ควรกินไขมันให้น้อยไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา (30 กรัม) เลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน อาหารทอด
✅ แนะนำ ลดเค็ม เค็มมากไป ร่างอาจพัง ไตทำงานหนัก ควรกินโซเดียมให้น้อยไม่เกินวันละ 2,000 มิลลิกรัม
นอกจากนี้อย่าลืมหาเวลาออกกำลังกายบ้าง ขยับตัวให้มากขึ้น แล้วมาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณ และคนที่คุณรักกับ #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้
สามารถทักมาปรึกษาเพื่อให้ได้รับคำแนะนำ และหากชื่นชอบบทความสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ > https://www.dmon.co.th/blog
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
==========================
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
Website : https://www.dmon.co.th/
Tel : 020965688
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey
