5สิ่ง ยิ่งทำ ยิ่งได้สุขภาพดี 💪 ไม่ว่าวัยไหนๆ สุขภาพ ก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก วันนี้แอดมินมีเคล็ดไม่ลับ มาแนะนำเพื่อนๆดีม่อน เพื่อปรับพฤติกรรมรักษาสุขภาพกันค่ะ
. 
1. เล่นคาดิโอให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 นาที
2. เล่นเวทสัปดาห์ละ 3-4ครั้ง
3. ลดการทานอาหารจำพวกแป้ง ของมัน ของหวาน และน้ำตาล
4. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 8ชั่วโมง/วัน
5. ทานอาหารที่มีประโยชน์ และไม่ควรขาดประเภทโปรตีน เพราะโปรตีนคือส่วนสำคัญของทุกช่วงัย ที่จะเสริมสร้างร่างกายของเราให้แข็งแรงขึ้น 💪
.
สำหรับใครที่อยากมีสุขภาพดี ต้องหมั่นดูแลด้วย 5 วิธีนี้กันนะคะ 😍😍 มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณ พร้อมเลือกสิ่งที่ดีที่สุด ให้ตัวคุณเองและคนที่คุณรัก ด้วยโปรตีนพืชออแกนิคจาก #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้
.
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
==========================
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
.
Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
Website : https://www.dmon.co.th/
Tel : 0834541936
.
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจน #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey #HMB
