แนะนำ 5 ช่อง Youtube สอนออกกำลังกายสายเฮลท์ตี้
แอดมินรวบรวมช่องยูทูปที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจ ในการออกกำลังกาย สามารถทำตามได้ง่ายๆ พร้อมเทคนิคง่ายๆ ทำตามแล้วได้ทั้งหุ่นฟิต เฟิร์ม แถมได้สาระ และความรู้แบบเต็มๆ
.
โดยช่อง Youtube ที่แอดมินหยิบยกมาแนะนำจะมีช่องไหนบ้าง มาดูกันเลยจ้า
.
ช่อง Naefit
เป็นช่องที่ให้ความรู้ในเรื่องเล่นเวทเรื่องท่าออกกำลังกายเป็นหลัก เหมาะสำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเล่นเวท
ช่อง Fitjunction
พี่ฟ้าใสเจ้าของ fitjunction ซึ่งทุกคลิปพี่ฟ้าใสเป็นคนให้ความรู้เอง แบบละเอียดยิบ ทั้งเรื่องเล่นเวทหรือเรื่องอาหาร
ช่อง BEBE FIT ROUTINE
มีคลิปออกกำลังกายให้เราดูหลายแบบมากๆ ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ หรือจะ HIIT ก็มี ซึ่งสาวเบเบ้นั้นจะเข้าใจสไตล์การออกกำลังกายสาวไทยกันดีค่ะ ท่าส่วนใหญ่จึงไม่ยากเกินไป สามารถทำตามได้สบายๆ
ช่อง Booky HealthyWorld
ช่องนี้สดใสเหมาะสำหรับสาวๆมากก เพราะนอกจากจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายแล้ว ยังมีทริคสาระและความรู้เรื่องอาหารการควบคุมน้ำหนัก แบบจัดเต็ม ท่าออกกำลังกายก็ง๊ายง่าย แต่ช่วยให้สาวๆเผาผลาญได้ดีมากๆ
ช่อง kik Fit Kab Dao
มีคลิปเรื่องราวเกี่ยวกับฟิตเนส การออกกำลังกาย และเมนูอาหารคลีน เรียกได้ว่าครอบคลุมเลยละค่ะ แต่ละคลิปก็สั้น ๆ ไม่ยืดเยื้อ ดูง่าย ได้ความรู้และไม่น่าเบื่อ
.
มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณกับโปรตีนพืชเพื่อสุขภาพ #ดีม่อนได้แล้ววันนี้
.
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
—————————————————
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
.
✅Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
✅Website : https://www.dmon.co.th/
✅Tel : 020965688
.
🛒ผ่อน 0% ได้ที่ยอด 3,000 บาท 👉 https://www.dmonwhey.co
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
**ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้น (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
.
***คำเตือน ไม่สามารถทานทดแทนมื้ออาหารทุกมื้อได้ ควรรับประทานอาหารมื้อหลักด้วยเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อวัน
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey
