4 เทคนิคแก้ท้องผูก สำหรับผู้ป่วยไตเสื่อม ผู้ป่วยโรคไตบางราย อาจมีปัญหาท้องผูก ขับถ่ายไม่ดี
• 
ทำให้เกิดอาการอึดอัด แน่นท้อง ไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว จนถึงทำให้เกิดโรคต่างๆตามมา โดยอาจต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อให้การขับถ่ายดีขึ้น
.
ในทุกๆเช้า ตั้งแต่ตื่นขึ้นมา ให้ดื่มน้ำในอุณหภูมิห้อง ฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลา เพิ่มอาหารที่มีกากใยสูง เพื่อให้ช่วยย่อย ออกกำลังกายอย่างเบา แต่ให้ออกอย่างสม่ำเสมอ
.
มาเริ่มดูแลสุขภาพที่ดีของคุณ จากโปรตีนจากพืชธรรมชาติ #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้
.
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
==========================
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
.
Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
Website : https://www.dmon.co.th/
Tel : 0834541936
.
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจน #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey
