5 พฤติกรรมเสี่ยง โรคความดันโลหิตสูง
.
ความน่ากลัวของความดันโลหิตสูงไม่ได้อยู่ที่ตัวโรคโดยตรง แต่เป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคต่างหาก
.
และถ้าหากไม่อยากทนทรมานกับภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูงนี้ ให้หยุด!! พฤติกรรมที่เสี่ยง
1.น้ำหนักตัวมาก หรืออ้วนลงพุง โดยสาเหตุหลักของหลักของความอ้วนมาจากการกินอาหารที่เกินพอดี
2.กินอาหารรสเค็มจัด เพราะรสเค็มจะไปดึงเอาน้ำกลับสู่กระแสเลือด ทำให้คามดันสูงขึ้น
3.ขาดการออกกำลังกาย หากออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะสามารถควบคุมระดับความดันโลหิตให้คงที่ได้
4.ความเครียด ภาวะความเครียดจะหลั่งฮอร์โมนและไปกระตุ้นให้หัวใจสูบฉีดเลือดมากขึ้น
5.สูบบุหรี่เป็นประจำ สารพิษในบุหรี่จะไปทำให้เลือดแข็งตัว ก่อให้เกิดค่าความดันโลหิตที่สูง และกลายเป็นโรคความดันโลหิตสูงในที่สุดค่ะ
.
และทั้ง 5 พฤติกรรมนี้ คือ พฤติกรรมที่ทำให้คุณเสี่ยงที่จะเป็นความดันโลหิตสูงได้
.
มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณ พร้อมเลือกสิ่งที่ดีที่สุด ให้ตัวคุณเองและคนที่คุณรัก ด้วยโปรตีนพืชออร์แกนิคจาก #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้
.
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
—————————————————
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
.
✅Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
✅Website : https://www.dmon.co.th/
✅Tel : 020965688
✅ LZD : https://www.lazada.co.th/shop/dmon-whey/
.
🛒ผ่อน 0% ได้ที่ยอด 3,000 บาท 👉 https://www.dmonwhey.co
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
**ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้น (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
.
***คำเตือน ไม่สามารถทานทดแทนมื้ออาหารทุกมื้อได้ ควรรับประทานอาหารมื้อหลักด้วยเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อวัน
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey
