6 เหตุผลสนับสนุนให้กินโปรตีน
การกินโปรตีนนั้นเป็นผลดีต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก หากร่างกายขาดโปรตีนมักจะมีอาการอ่อนแรง หิวโหย เหนื่อยล้าได้ง่าย
.
1. ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ โปรตีนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของกล้ามเนื้อ ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
แล้วยังช่วยป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อจากการลดน้ำหนักได้อีกด้วย
2. ช่วยลดความอยากอาหาร การอยากอาหารเป็นเรื่องที่ควบคุมได้ยาก วิธีที่ป้องกันการอยากอาหารที่ดีก็คือการเพิ่มปริมาณการกินโปรตีน ซึ่งการกินโปรตีนจะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มมากขึ้นโดยที่กินอาหารน้อยลง
3. ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ การกินโปรตีนยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นตลอดทั้งวัน แล้วหากต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนักจึงควรเพิ่มปริมาณการกินโปรตีนให้มากขึ้นก็จะสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักส่วนเกินนั้นได้
4. ช่วยลดความดันโลหิต ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหลอดเลือดสมอง โรคไตเรื้อรัง โรคหัวใจวาย และโรคเรื้อรังต่างๆ อีกหลายอย่าง การกินโปรตีนจะช่วยลดความดันโลหิตสูงได้
5. ช่วยให้ร่างกายช่อมแซมตัวเองหลังจากได้รับบาดเจ็บ โปรตีนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเนื้อเยื่อและอวัยวะในร่างกาย ช่วยเร่งการฟื้นตัวของการบาดเจ็บนั้นได้
6. ช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อ การกินโปรตีนให้มากขึ้นเป็นการลดความเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อตามอายุที่เพิ่มขึ้น ช่วยเพิ่มความกระฉับกระเฉงให้กับร่างกาย สามารถออกกำลังกายที่ใช้แรงต้านได้ ดังนั้นควรกินโปรตีนในปริมาณที่พียงพอต่อความต้องการของร่างกายด้วยนะคะ
.
มาเริ่มดูแลสุขภาพของคุณ พร้อมเลือกสิ่งที่ดีที่สุด ให้ตัวคุณเองและคนที่คุณรัก ด้วยโปรตีนพืชออแกนิคจาก #ดีม่อน ได้แล้ววันนี้
.
ดีม่อนโปรตีนจากธรรมชาติ🌱 หอมอร่อย ละลายง่าย ใครก็ชอบ มีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์ความต้องการ ประโยชน์เยอะแค่ไหนอยากรู้ INBOX หาแอดมินได้เลยค่ะ
—————————————————
รายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อเราได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้
.
✅Facebook Messenger : m.me/dmonwhey
✅Website : https://www.dmon.co.th/
✅Tel : 020965688
.
🛒ผ่อน 0% ได้ที่ยอด 3,000 บาท 👉 https://www.dmonwhey.co
🛒Facebook เพจหลัก : https://www.facebook.com/dmonwhey
.
**ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้น (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
.
***คำเตือน ไม่สามารถทานทดแทนมื้ออาหารทุกมื้อได้ ควรรับประทานอาหารมื้อหลักด้วยเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อวัน
.
#โปรตีนจากพืช #โปรตีนออแกนิค #โปรตีนไข่ขาว #คอลลาเจล #โปรตีน #Dmon #Organic #Pea #Soy #Dmonwhey
