หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้จัก MCT Oil หรือบางคนอาจจะคุ้นชื่อ แต่ยังไม่แน่ใจว่าคืออะไร ไม่ค่อยเข้าใจว่ามันดียังไงใช่มั้ยคะ ?? แล้ว MCT Oil ลดความอ้วนได้จริงหรอ วันนี้จะมาบอกว่า MCT Oil คือ อะไรกันแน่ มีประโยชน์อย่างไรแล้วใช้ลดความอ้วนได้จริงหรือเปล่า เรามาดูกันค่ะ
MCT คือกรดไขมันรูปแบบหนึ่ง ย่อมาจาก Medium Chain Triglyceride ซึ่งไขมันชนิดนี้เป็นรูปแบบไขมันอิ่มตัวสายกลางที่ร่างกายเราสามารถนำไปใช้เป็นพลังงานได้เลยทันที ไม่สะสมเป็นไขมันส่วนเกินในร่างกายของเรานะคะ เราจึงทานได้อย่างสบายใจมากยิ่งขึ้น MCT Oil ผลิตโดยการแยกส่วนกรดไขมันและกลีเซอรอลจากน้้ามันที่ได้จากพืช ส่วนใหญ่ในปัจจุบันนิยมใช้เป็น น้ำมันมะพร้าว
มาถึงจุดสำคัญที่ใครๆก็อยากรู้ … MCT Oil ช่วยลดน้ำหนัก ได้จริงหรอ ??? อธิบายง่ายๆเมื่อเราทานอาหารเข้าไป ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนออกมาเพื่อบอกร่างกายว่าเรารู้สึกอิ่มแล้ว ซึ่งงานวิจัยพบว่ากรดไขมัน MCT มีส่วนช่วยในการลดฮอร์โมนหิวและเพิ่มอัตราการหลั่งฮอร์โมนอิ่ม นั่นเลยทำให้เรารู้สึกอิ่มเร็วขึ้น และนานขึ้นกว่าที่เคย โดยเฉพาะสำหรับคนทานคีโตนั้น นอกจาก MCT จะถูกนำไปใช้เป็นพลังงานได้เลยทันที และไม่เก็บเป็นไขมันส่วนเกินไว้แล้ว ยังพบว่าสามารถทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะคีโตสิสได้ง่าย และนานขึ้นอีกด้วยนะคะ
ตอนนี้รู้แล้วใช่มั้ยคะ การกิน MCT Oil ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย รู้แล้วอย่างนี้คราวหน้าอย่าลืมหา MCT Oil มาไว้ติดบ้านกันนะคะ
ส่วนจะเอาไว้ทำอะไรได้บ้างคราวหน้าเราจะมาแชร์ที่หน้าเพจ >> https://www.facebook.com/dmonwhey หรือเพื่อนคนไหนมีสูตรไหน หรือวิธีการกิน MCT Oil สามารถคอมเม้นท์ในเฟสบุ๊คไว้เลยนะคะ
