มังสวิรัติ

สิ่งดีดีที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณลดการบริโภค … เนื้อสัตว์ (กินมังสวิรัติ)

อาหารที่เรารับประทานกันวันในทุกวันนี้มีหลากหลายประเภทให้ผู้บริโภคสามารถเลือกสรรตามความต้องการของตนเองได้ และในปัจจุบันอาหารที่มีผู้คนให้ความสนใจไม่แพ้กันคือ อาหาร มังสวิรัติ ซึ่งเป็นอาหารที่นิยมกันทั่วโลก ผู้ที่ยอมรับ และเปลี่ยนวิถีการกินของตนเอง เพื่อเข้าสู่การกินอาหาร มังสวิรัติ แบบถาวรเป็นจำนวนมาก เพราะอะไรผู้คนถึงให้ความสนใจและ มังสวิรัติ นั้นดีอย่างไร เรามาหาคำตอบกันค่ะ

1. ลดการับฮอร์โมนเพศหญิง – ถ้าได้รับในปริมาณที่สูงจะก่อให้เกิดโรคมะเร็ง / ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเสียสมดุล

2. ลดการรับสารพิษ – ทำให้ลดอาการอักเสบภายในร่างกาย ลดความเสียงในการเป็นโรคต่างๆ

3. มีแบคทีเรียตัวดีในร่างกายเพิ่มมากขึ้น – ทำให้มีเกราะภูมิคุ้มกันโรคที่ดีขึ้น ลดความเสี่ยงการเป็นโรคต่างๆ

4. ระบบขับถ่ายดีขึ้น – ปัญหาเรื่องท้องผูกหายไป คนเราควรถ่ายอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เพื่อขับสารพิษออกจากร่างกาย ถ้าหากไม่ถ่าย ร่างกายก็จะมีโอกาสดูดซึมสารพิษกลับเข้าไปเหมือนเดิม ผายลมง่ายขึ้น ท้องอืด อาจจะเป็นอยู่ 1 สัปดาห์

5. ลดโอกาสเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน – ระบบหัวใจ และการไหลเวียนเลื่อดดีขึ้น / ลดภาวะเส้นเลือดแตก

6. มีโอกาสที่ระดับโปรตีนในร่างกายสูงขึ้น

7. น้ำตาลในเลือดลดลง/โรคเบาหวานดีขึ้น – จนสามารถลดยาเบาหวานได้ในที่สุด ควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีขึ้น ทำให้มีโอกาสเป็นโรคแทรกซ้อนน้อยลง

8. อาการปวดไมเกรนดีขึ้น หรือหายไป – ลดการกินยาแก้ปวด ลดการสะสมสารเคมีในร่างกาย

นี้เป็นเพียง 8 ตัวอย่างของข้อดีจากการกิน มังสวิรัติ หากคุณอยากมีสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ มั่นดูแลสุขภาพร่างกายด้านอื่นๆไปพร้อมกันด้วย และจำเป็นจะต้องควบคุมให้อยู่ในความพอดี อย่าเคร่งเกินไปหรือเข้มงวดเกินไปจนเกิดผลเสียต่อร่างกายได้นะคะ

ถ้าชอบบทความนี้ อย่าลืมกด Share ด้วยนะคะ หรือติดตามสาระดีๆเพื่อสุขภาพได้ที่ เพจ : https://www.facebook.com/dmonwhey

ข้อแนะนำการปฎิบัติตัว ในสถานการณ์โควิด-19
ระหว่างทานคีโต … ควรทานโปรตีนเท่าไรดี ?

Close My Cart
Close ชื่นชอบ
Recently Viewed Close
Close

Close
เมนูนำทาง
หมวดหมู่